Unser Team
Wir unterrichten von Herz zu Herz!
In ruhiger Atmosphäre, unter kompetenter Anleitung, hast Du bei uns die Gelegenheit Yoga kennen zu lernen, deine Yogapraxis zu vertiefen, oder Dir einfach mal eine Auszeit zu nehmen.
Damit Du den Unterricht genießen kannst, werden die Körperübungen detailliert angeleitet, oft in Verbindung mit deiner Atmung.
Christian Mertens
Hatha-Yogalehrer für die Retreats mit 540 Ausbildungsstunden und
Zertifizierung für Rückenyoga.
Mein yogischer Lebensweg begann im Jahr 2021 bei einem Bildungsurlaub zum Thema Yoga auf Norderney. Gudrun war als Yogalehrerin die Seminarleiterin und ich war Teilnehmer und Yoganeuling. Damit fand die yogische Lebensphilosophie einen ersten Eingang in mein Leben und sie ist bis heute nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken.
Von 2022 bis 2024 ließ ich mich mit großer Begeisterung und Dankbarkeit von Gudrun zum Hatha-Yogaleher ausbilden. Eine wunderbare und lebensbereichernde Erfahrung.
Seit 2024 versuche ich diese Erfahrung und Begeisterung nun selbst als Hatha-Yogalehrer an meine YogaschülerInnen weiterzugeben.
Gemeinsam mit Gudrun führe ich Yogaretreats zu unterschiedlichen Themen durch. Zu zweit können wir dabei noch gezielter auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen.
Über all dem steht für mich das übergeordnete Ziel des Yoga: yogah cittavrtti-nirodah
Übersetzt bedeutet dies: Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Citta (des Geistes und des meinenden Selbst) in eine dynamische Stille übergehen.
Um dieses Ziel zu erreichen, lege ich bei der Yogapraxis großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, neben den Asanas (Körperübungen) spielen u. a. auch die Pranayamas (Atemübungen), die Meditation und das Chanten der Mantras eine wichtige Rolle. Sie können dabei helfen das Ziel des Yogas zu erreichen und den Geist zu beruhigen.
Wenn Du mehr über die Yogaretreats erfahren möchtest, dann informiere Dich gerne hier auf der Homepage unter dem oben aufgeführten Reiter „Retreats“. Viel Freude dabei!
Maike Eichmann
Yogalehrerin mit 540 Ausbildungsstunden.
Zertifizierung im Faszien Yoga.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mit sehr gutem Erfolg in der Yogaschule von Gudrun Pistono im August 2019 abgeschlossen. Begeistert von Yoga habe ich darauf aufbauend verschiedene Fort- und Weiterbildungen im Bereich Yoga und Klang absolviert:
-
Fortbildung im Bereich Pranayama bei Gudrun Pistono
-
Klangmassage I und II bei Peter Hess® im Online Format
-
Emily Hess®- Klangyogalehrerin bei Yogimobil® im Online Format
-
30H Yogimobil® Senioren Yogalehrerin
-
Weiterbildung im Bereich Senioren- und Rückenyoga bei Unity Training in Köln
-
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung BYVG bei Yoga Vidya in Bad Meinberg
Yoga ist nach und nach zu meiner persönlichen Kraftquelle geworden und schenkt mir Energie, Erdung, Stabilität und innere Ruhe.
In meinem Unterricht, der von Achtsamkeit und einem harmonischen Ablauf geprägt ist, können meine Schüler einen Ausgleich zu ihrem Alltag erleben.
Persönliche Anmeldung zu meinem Yogakurs 50+: Mobil 0162 36 77 690 oder direkt über diese Homepage.
Kira Heckershoff
Yoga war für mich schon immer ein innerer Ruf und eine leise Stimme, die mich zu mehr Ruhe, Tiefe und Bewusstsein geführt hat.
Im Jahr 2020 habe ich diesem Ruf endlich Raum gegeben. Aus der anfänglichen Online-Praxis wurde ein täglicher Anker, eine Quelle der Kraft und der Klarheit – und schließlich mein Herzensweg: Yoga zu leben und weiterzugeben.
Meine 270-stündige Yogalehrer Basisausbildung absolvierte ich bei Gudrun Pistono mit sehr gutem Erfolg – eine Lehrerin, nach der ich nicht gesucht, sondern die mich meine Intuition finden ließ.
Ihre ganzheitliche, liebevolle und klare Art, Hatha Yoga zu unterrichten, hat mich tief berührt. Sie hat mir gezeigt, dass Yoga weit über Bewegung hinausgeht – hin zu innerer Stille, Präsenz und Bewusstsein. Diese Haltung prägt bis heute meinen Unterricht.
Meine Stunden sind ruhig, strukturiert und achtsam aufgebaut – ein Ort ohne Leistungsdruck, dafür mit Raum zum Atmen, Spüren und Sein.
Ich begleite dich mit einer sanften Stimme und klarer Führung durch Praxis, Atem und Entspannung, damit du dich in deiner eigenen Tiefe wiederfinden kannst.
Yoga ist für mich ein Weg zurück – zu dir selbst.
Ein Ort, an dem du erkennst:
Das Paradies ist nicht irgendwo da draußen.
Es ist in dir.
Es war schon immer da.
Persönliche Anmeldung zu meinem Kurs:
WhatsApp 0174 8047407, oder direkt über die Homepage.
Erfahre mehr über meine aktuellen Kurse und Specials, auch bei URSELF Yoga – dem Urlaub für Deine Seele. https://www.urselfyoga.de/
Jonas Melzer
Meine Yoga-Reise begann 2023 aus dem einfachen Wunsch heraus, mehr Ruhe, Bewusstsein und Ausgeglichenheit in mein Leben zu bringen.
Schon nach den ersten Erfahrungen habe ich für mich entdecken dürfen: Yoga ist so viel mehr als körperliche Bewegung.
Ich habe meine 270h Yogalehrer Basisausbildung in der Yogaschule Brühl bei Gudrun Pistono mit sehr gutem Erfolg abgeschlossen. Ihre ganzheitliche Sichtweise auf Hatha Yoga prägt bis heute meinen Unterricht: achtsam, kraftvoll und zugleich ruhig.
Mein Fokus liegt auf einem sanften Yoga, das dich ohne Leistungsdruck durch die Praxis führt. Mit meiner ruhigen Stimme begleite ich dich, Spannungen loszulassen, deinen Atem zu spüren, um Bewusstheit und inneren Frieden zu erlangen.
Persönliche Anmeldung zu meinem Kurs:
WhatsApp 0151 55345471, oder direkt über die Homepage.
Erfahre mehr über meine aktuellen Kurse und Specials, auch bei URSELF Yoga – dem Urlaub für Deine Seele. https://www.urselfyoga.de/
Uta Chabbi Beer
Hatha Yogalehrerin mit 540 Ausbildungsstunden &
Zertifizierung zur Yogalehrerin auf dem Stuhl.
Ich habe schon vor 35 Jahren, auf der Suche nach einem Ausgleich für den Alltag, mit Yoga begonnen.
Eine Reise zu mir Selbst - das sollte die Yogalehrer-Ausbildung für mich sein. In dieser Zeit entwickelte sich jedoch auch der Wunsch, auch anderen Menschen, besonders Senioren, die positive Wirkung von Yoga zu vermitteln. Aus diesem Wunsch heraus ist ein Yogakurs für Senioren entstanden, die ausschließlich Yoga auf dem Stuhl praktizieren. Dieser Yogakurs zeigt einmal mehr, dass Yoga keine Altersbeschränkungen kennt.
Meine Vorliebe für ausgleichende Atemübungen, die Erhaltung und auch den Wiederaufbau der Muskulatur mit Körperübungen bringe ich in meinen Unterricht Yoga auf dem Stuhl mit ein.
Weiterbildungen mit Zertifizierung in unterschiedlichen Bereichen folgten in 2017 bis 2019
-
Bodywork am Teilnehmer
-
Tiefenentspannung
-
Pranayama
Während meiner Yogapraxis hat mich immer wieder der Klang begeistert, für mich ein guter Grund mehr über die Welt der Klänge und Schwingungen zu erfahren. so war meine Ausbildung zur Klangtherapeutin nach Institut Peter Hess in 2019 eine weitere Bereicherung für mich und meine Yogaschüler.
Persönliche Anmeldung zu meinem Kurs:
WhatsApp 0177 1962896 oder direkt über diese Homepage.
Kerstin Noack
Hatha Yogalehrerin mit 520 Ausbildungsstunden &
zertifizierte Emily Hess® - Klangyogalehrerin.
Ich bilde mich gerne und regelmäßig weiter!
Daher folgten auf meine fundierte Ausbildung in der Yogaschule Gudrun Pistono weitere Aus- und Weiterbildungen im Bereich Klang Yoga, Aroma Yoga, Integratives Yoga – Yoga auf dem Stuhl für Senioren & Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra, Klangmassage sowie Zertifizierungen zur Entspannungstrainerin für Klang- und Fantasiereisen & Achtsamkeitstrainerin.
Mein persönlicher Yoga Weg begann 2012 mit der Suche nach einem Ausgleich und mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper im oft hektischen Alltag unserer Zeit.
Ich war schnell überzeugt von der ausgleichenden Wirkung einer regelmäßigen Yogapraxis. Zeitgleich entdeckte ich meine Liebe zur für mich einzigartigen Verbindung von Yoga & Klang.
Yoga ist für mich viel mehr als Asanas (Körperübungen), denn Yoga wirkt ganzheitlich. Yoga brachte mich dazu hinzuhören – zu spüren was Körper, Geist & Seele gerade brauchen.
Daher steht in meinen Yogastunden immer der Mensch und seine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund. Yoga hat für jeden etwas zu bieten, ganz egal welche Voraussetzungen der Übende mit auf die Matte bringt.
Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmenden ein gutes Körpergefühl zu vermitteln, damit sie gerne Yoga üben & entspannen können, weil der Geist einmal still wird.
Persönliche Anmeldung zu meinem Kurs:
WhatsApp 0177 3401133 oder direkt über diese Homepage.
Mehr über Kerstin und ihr weiterführendes Angebot findest du bei Klangherz Yoga & Entspannung: www.klangherzyoga.de
Angelika Wolke
Diplom-Psychologin mit dem Schwerpunkt Beratung und Training. Als Psychologin, die langjährig im Gesundheitsbereich tätig ist, bin ich überzeugt von der Kraft der achtsamkeitsbasierten Verfahren. Daher ist meine Tätigkeit als Achtsamkeitslehrerin (MBSR*) eine Herzensaufgabe geworden und zugleich meine eigene Quelle von Klarheit, Dankbarkeit und Freude.
Seit 2016 bin ich zertifizierte MBSR-Lehrerin nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, ausgebildet im Forum Achtsamkeit und
-
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband Deutschland; vor 3 Jahren Erfahrungslevel 2 von 3 erhalten.
-
Zertifiziert von den Krankenkassen über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP). Damit wird in der Regel ein Zuschuss zum MBSR-Kurs durch Krankenkassen gewährt.
-
langjährige Praxis in Yoga bei Gudrun Pistono
Weitere Informationen zum MBSR-Training finden sich auf dieser Homepage.
Eine Anmeldung zum Training und Weiteres zu meinen Angeboten sind möglich unter: www.achtsamkeit-koeln.info oder gerne auch durch ein persönliches Telefonat: 0174 6990307.
*(engl. MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction. Am besten übersetzt mit „Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“)