Retreat
Ein starker Rücken
Einblick in dein Retreat - Wochenende
"Ein starker Rücken"
Prävention - Stabilisation - Mobilisation
Freitags
15:00 - Ankommen - Zimmerbezug ist möglich
16:00 - Treffen im Musikzimmer zur Vorstellrunde
- „Ein starker Rücken“ – unser Thema
16:30 bis 18:00 - Ankommens Yogastunde
18:00 bis 19:30 - Abendessen
20:30 bis 21:00 - Geführte Meditation
Samstags
7:15 bis 7:45 – Guten Morgen neuer Tag - Atemübungen/Bewegung im Klostergarten
8:00 bis 9:30 - Frühstück
10:00 bis 11:45 - Yogastunde Rückenfit
12:00 bis 14:00 - Mittagessen
14:00 bis 17:00 – Auszeit mit einem Spaziergang in der Natur
18:00 bis 19:30 - Abendessen
20:00 bis 21:00 - Klangphantasiereise
Sonntags
7:15 bis 7:45 – Guten Morgen neuer Tag – Atemübungen/Bewegung im Klostergarten
8:00 bis 9:30 - leichtes Frühstück
9:30 bis 11:00 - Yogastunde - Prävention in Verbindung mit Stabilisation und Mobilisation
11:00 bis 12:00 - Zimmer für die Abreise fertig machen
12:00 bis 14:00 - Mittagessen
14:00 bis 14:30 - Abschiedsrunde von einem wundervollen Kraftort
Leistungen und Kosten
Yogaschule Gudrun Pistono, Kastanienweg 16 in 50321 Brühl
Retreat "Ein starker Rücken" -Energieausgleich: 240 €
Exklusiv für meine Yogaschüler*innen, die regelmäßig einen Yogakurs von mir besuchen: 190 €
Kloster Steinfeld
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2 Übernachtungen im Gästehaus im Kloster Steinfeld
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Entspannung für Spaziergänge im Klostergarten
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Besichtigung der Basilika im Kloster Steinfeld
Verpflegung:
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Ausgiebiges, vielfältiges Frühstücksbuffet
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2 X Mittagessen - Unverträglichkeiten werden selbstverständlich berücksichtigt
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2x Abendbrot mit jeweils 3 Auswahlmöglichkeiten (vegetarisch, Fisch, Fleisch)
Zimmerpreise – Dein Rückzugsort, inklusive der oben genannten Hotelleistungen
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Einzelzimmer
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305 € PP.
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Doppelzimmer
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250 € PP
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Anmeldung Retreat „Ein starker Rücken“
Via Mail an gudrun.pistono@gmail.com
Kennwort: Retreat „Ein starker Rücken“
Und einer Anzahlung innerhalb von sieben Tagen nach Mail-Anmeldung in Höhe von 150 €
4 Wochen vorher – Deinen Restbetrag
Bankverbindung: Sparkasse Köln/Bonn
Kontoinhaber: Gudrun Pistono
Kontonummer: DE26 3705 0198 1052 5336 58
Verwendungszweck: Retreat Ein starker Rücken
Stornierungsmöglichkeiten - Retreat
Bis 8 Wochen vorher – Kostenfrei, mit einer Bearbeitungsgebühr von 10€ je Person, es werden 140€ erstattet!